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ガニメデ店長の吉岡です。

今回は男性の夏のスキンケアについて共有していきます。

夏は汗をかきやすく、紫外線も強いので。

とくにスキンケアが重要になる季節です！

1. 面倒くさがらずに日焼け止めを塗る
– 太陽の光は肌を傷つけることがあります、外に出る前に日焼け止めを塗りましょう。
塗るのが面倒な方にはスプレータイプがおすすめです。
※なるべくSPFとPAが高いものを選びましょう。

2. 優しい洗顔を心掛ける
– 汗や皮脂をきちんと洗い流すために、洗顔をしてから寝ましょう。
ここでも面倒くさがらずに泡立てネットで優しい泡で洗顔しましょう！

3. 潤いをキープ
– 夏でも肌は乾燥します。化粧水、乳液、週末のパックなど肌をしっかり潤わせましょう。

4. 温度調節の大切さ
– シャワーは熱すぎると肌を傷つけることもあります。ややぬるめのシャワーがおすすめです。

5. 野菜や果物を食べよう
– ビタミンCやEが豊富な野菜や果物は肌にいい栄養がたくさん入っています。夏はおいしいフルーツを食べて栄養を補いましょう！
※時間が無い方にはサプリメントもおすすめです。

６．こまめな水分補給
– 特に夏は喉が渇く前に水分補給の心がけを！

夏は楽しい季節ですが、肌を守ることも大切です。

日焼け止めを塗ったり、洗顔と保湿をすることで、

例年以上にさわやかな夏を楽しむことができるはずです！

食事にも気をつけて、健康で美しい肌をキープし、自信を持って夏を楽しみましょう！